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Sabine Johann

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Hey Corona, was soll das?

Ich habe Angst!

Alles ist verändert: Ich kann meine Freunde nicht mehr treffen wie ich will. Zu Hause ist auch alles anders: Papa arbeitet jetzt zu Hause und Mama ist gestresst. Homeshooling? Na klasse, aber ich kann mich nicht konzentrieren, das krieg ich nicht hin. Von mir wird erwartet, dass ich ganz normal weitermache und alles auf die Reihe kriege. Geht aber nicht. Und dann diese ständigen Bauchschmerzen. Ich will, dass das aufhört!

Vielen Kindern geht es so oder ähnlich. Sie verstehen sich selbst nicht mehr, geben alles, sind erschöpft.

Der erste Schritt der ihnen helfen kann ist, dass wir diese Gefühle von Angst und Verunsicherung ernst nehmen und annehmen. Im Weiteren hilft es herauszufinden, warum auch so starke und unangenehme Gefühle wirklich wichtig sind und was sie mir nutzen. Wie schaffe ich es mit der Angst umzugehen, anstatt sie möglichst zu unterdrücken oder zu ignorieren?

Wenn hier der Verstand eine Erklärung findet und die starken Gefühle kennengelernt und eingeschätzt werden können, kann langsam die Entspannung beginnen. Ein erstes Durchatmen.

Eine empfehlenswerte Lektüre zum Thema Asperger-Syndrom:

Ein kleiner Motivations-Impuls: